Warum sollten Sie Zeit verbringen, um nichts zu tun, nach der Wissenschaft

In den 1950er Jahren waren Wissenschaftler besorgt, dass die Amerikaner dank technologischer Innovationen nicht wissen würden, was sie mit ihrer gesamten Freizeit tun sollten.

Doch heute, so betont die Soziologin Juliet Schor, sind die Amerikaner überlastet und verbringen mehr Stunden als je zuvor seit der Depression und mehr als in jeder anderen westlichen Gesellschaft.

Es ist wahrscheinlich nicht mit der Tatsache verbunden, dass sofortiger und ständiger Zugriff unumgänglich geworden ist und unsere Geräte uns ständig einer Flut von kollidierenden und schreienden Nachrichten aussetzen: "Dringend", "Breaking News", "Zur sofortigen Veröffentlichung", "Antwort erforderlich SCHNELLSTMÖGLICH."

Es stört unsere Freizeit, unsere Familienzeit - sogar unser Bewusstsein.

In den letzten zehn Jahren habe ich versucht, die sozialen und psychologischen Auswirkungen unserer wachsenden Interaktionen mit neuen Informations- und Kommunikationstechnologien zu verstehen, ein Thema, das ich in meinem Buch "Das Terminal-Selbst: Alltag in hypermodernen Zeiten" untersuche.

In diesem 24/7 "always on" Zeitalter kann die Aussicht, nichts zu tun, unrealistisch und unvernünftig klingen.

Aber es war noch nie wichtiger.

Beschleunigung um der Beschleunigung willen

In einer Zeit unglaublicher Fortschritte, die unser menschliches Potential und unsere planetare Gesundheit verbessern können, warum scheint das tägliche Leben so überwältigend und angstauslösend?

Warum sind die Dinge nicht einfacher?

Es ist eine komplexe Frage, aber eine Möglichkeit, diesen irrationalen Sachverhalt zu erklären, ist die Kraft der Beschleunigung.

Laut dem deutschen Kritischen Theoretiker Hartmut Rosa haben beschleunigte technologische Entwicklungen das Tempo des Wandels in sozialen Institutionen beschleunigt.

Wir sehen das in Fabrikhallen, wo ". Je mehr E-Mails Sie erhalten, desto mehr Zeit benötigen Sie, um sie zu bearbeiten. Sie müssen entweder diese oder eine andere Aufgabe in kürzerer Zeit erledigen, mehrere Aufgaben gleichzeitig erledigen oder Sie Nehmen Sie weniger Zeit zwischen dem Lesen und Antworten auf E-Mails.

Die Produktivität der amerikanischen Arbeiter ist seit 1973 dramatisch angestiegen. Stark gestiegen ist in diesem Zeitraum auch das Lohngefälle zwischen Produktivität und Lohn. Während die Produktivität zwischen 1973 und 2016 um 73,7 Prozent gestiegen ist, ist die Stundenlohn nur um 12,5 Prozent gestiegen. Mit anderen Worten, die Produktivität ist um das Sechsfache der Stundenlohnrate gestiegen.

Die Beschleunigung erfordert natürlich mehr Arbeit - und zu welchem ÔÇőÔÇőZweck? Es gibt nur so viele Stunden an einem Tag, und dieser zusätzliche Energieaufwand verringert die Fähigkeit des Einzelnen, sich an den wesentlichen Aktivitäten des Lebens zu beteiligen: Familie, Freizeit, Gemeinschaft, Bürgerschaft, spirituelle Sehnsüchte und Selbstentfaltung.

Es ist ein Teufelskreis: Beschleunigung bedeutet mehr Stress für Individuen und schränkt ihre Fähigkeit ein, ihre Auswirkungen zu kontrollieren und sie dadurch zu verschlechtern.

Nichts tun und "sein"

In einer hypermodernen Gesellschaft, die von den Zwillingsmotoren der Beschleunigung und des Exzesses angetrieben wird, wird das Nichtstun gleichgesetzt mit Verschwendung, Faulheit, mangelndem Ehrgeiz, Langeweile oder "Down" -Zeit.

Aber das verrät ein eher instrumentelles Verständnis der menschlichen Existenz.

Viel Forschung - und viele spirituelle und philosophische Systeme Der Buddhismus zum Beispiel legt nahe, dass die Ablösung von alltäglichen Sorgen und das Verbringen von Zeit in einfache Reflexion und Kontemplation essentiell für Gesundheit, geistige Gesundheit und persönliches Wachstum sind.

Ähnlich verhält es sich mit einem kurzsichtigen Verständnis von Produktivität, wenn man nichts mit Nichtproduktivität zu tun hat. In der Tat deutet die psychologische Forschung darauf hin, dass das Nichtstun von wesentlicher Bedeutung für Kreativität und Innovation ist und dass die scheinbare Untätigkeit eines Menschen tatsächlich neue Einsichten, Erfindungen oder Melodien kultivieren könnte.

Wie Legenden gehen, begriff Isaac Newton das Gesetz der Schwerkraft, das unter einem Apfelbaum sitzt. Archimedes entdeckte das Gesetz des Auftriebs in seiner Badewanne, während Albert Einstein dafür bekannt war, stundenlang in seinem Büro in den Weltraum zu starren.

Das akademische Sabbatical konzentriert sich auf das Verständnis, dass der Geist sich ausruhen und erforschen lassen muss, um neue Ideen hervorzubringen.

Nichts tun - oder einfach nur sein - ist für das menschliche Wohlergehen so wichtig wie etwas zu tun.

Der Schlüssel ist, die beiden auszugleichen.

Fuß vom Pedal nehmen

Da es wahrscheinlich schwierig sein wird, von einer beschleunigten Existenz zu nichts zu machen, besteht ein erster Schritt darin, zu verlangsamen. Ein relativ einfacher Weg, dies zu tun, ist, einfach alle technologischen Geräte, die uns mit dem Internet verbinden - zumindest für eine Weile - abzuschalten und einzuschätzen, was mit uns passiert, wenn wir es tun.

Dänische Forscher fanden heraus, dass Studenten, die nur eine Woche von Facebook getrennt waren, von einem bemerkenswerten Anstieg der Lebenszufriedenheit und positiver Emotionen berichteten. In einem anderen Experiment berichteten Neurowissenschaftler, die eine Naturreise unternommen hatten, über eine verbesserte kognitive Leistungsfähigkeit.

Verschiedene soziale Bewegungen befassen sich mit dem Problem der Beschleunigung. Die Slow Food-Bewegung zum Beispiel ist eine Basiskampagne, die eine Form der Verlangsamung durch die Ablehnung von Fast Food und Massentierhaltung befürwortet.

Während wir weiterrennen, scheint es, als würden wir uns nicht die Zeit nehmen, die Gründe für unser hektisches Leben ernsthaft zu untersuchen - und fälschlicherweise annehmen, dass diejenigen, die sehr beschäftigt sind, in wichtige Projekte involviert sein müssen.

Angekündigt durch die Massenmedien und die Unternehmenskultur widerspricht dieses Credo der Geschäftigkeit sowohl der Tatsache, dass die meisten Menschen in unserer Gesellschaft das "gute Leben" definieren, als auch den Lehren vieler östlicher Philosophien, die die Tugend und Kraft der Stille preisen.

Der französische Philosoph Albert Camus hat es vielleicht am besten ausgedrückt, als er schrieb: "Untätigkeit ist nur für die Mittelmäßigen tödlich."

Simon Gottschalk, Professor für Soziologie, Universität von Nevada, Las Vegas

Dieser Artikel wurde ursprünglich in The Conversation veröffentlicht. Lesen Sie den Originalartikel.

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