Diese Städte haben die höchsten Raten von regelmäßigen Übungen

Mehrere Städte in Colorado und Kalifornien führen laut einer neuen Umfrage die Nation in regelmäßigen Raten.

Die Umfrage, die 2015 und 2016 von Gallup und Sharecare durchgeführt wurde, befragte Erwachsene in 189 US-Großstädten nach ihren Bewegungsgewohnheiten im Vergleich zur Vorwoche. Menschen wurden als "regelmäßige Trainierende" betrachtet, wenn sie sagten, dass sie mindestens 30 Minuten pro Tag, drei oder mehr Tage pro Woche trainierten.

Boulder, Colorado, hatte den höchsten Prozentsatz an regelmäßigen Trainierenden - etwa 70 Prozent der erwachsenen Einwohner dieser Metropole sagten, sie trainierten mindestens 30 Minuten pro Tag, drei Tage die Woche.

Fort Collins, Colorado, rangierte auf Platz zwei, mit ungefähr 68 Prozent seiner Einwohner, die regelmäßige Übung melden, die von der San Luis Obispo-Paso Robles-Arroyo Grande Metro-Zone in Kalifornien gefolgt ist, mit 67 Prozent seiner Einwohner, die regelmäßige Übung berichten. Abgerundet wurden die Top Fünf durch Greeley, Colorado (65 Prozent) und Santa Rosa, Kalifornien (62 Prozent). [UNS. Städte sortiert nach Trainingsgebühren: Vollständige Liste]

Die Plätze mit den niedrigsten Raten der regelmäßigen Übung waren Cedar Rapids, Iowa (45,6 Prozent); Akron, Ohio (45 Prozent); und der Metro-Bereich Hickory-Lenoir-Morganton in North Carolina (42 Prozent).

Bereiche mit hohen Raten von regelmäßiger körperlicher Bewegung neigen auch zu niedrigeren Raten von chronischen Erkrankungen und gesundheitlichen Problemen, einschließlich Fettleibigkeit, Diabetes, Depression, Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel und Herzinfarkt, nach Gallup und Sharecare.

In einer separaten Analyse untersuchten die Forscher von Gallup und Sharecare die allgemeine Rate der regelmäßigen Bewegung in den Vereinigten Staaten. Sie fanden heraus, dass im Jahr 2016 53,4 Prozent der Amerikaner sagten, sie trainierten mindestens 30 Minuten pro Tag, drei Tage pro Woche. Das ist die höchste Rate an regelmäßiger Bewegung, die seit Beginn der Umfrage im Jahr 2008 gemessen wurde, so die Forscher. [Wie man eine Übungsroutine startet und sich daran hält]

"Innovative Gemeinschaften im ganzen Land beginnen, einen umweltfreundlichen Ansatz zu verfolgen, um sicherzustellen, dass ihre Bewohner sichere und einfache Orte zum Sport haben", sagte Gallup und Sharecare in ihrem Bericht. "Diese Gemeinden schaffen lebendige, bewohnbare, begehbare und bikefähige öffentliche Räume und investieren in eine Infrastruktur, die sichere Orte für Bewegung und Bewegung bietet", heißt es in dem Bericht.

Die Umfrage basierte auf Interviews mit mehr als 350.000 Erwachsenen in allen 50 Staaten und wurde vom 2. Januar 2015 bis 30. Dezember 2016 durchgeführt.

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