Was ist Garcinia Cambogia?

Die Malabar-Tamarinde war einst der weniger bekannte Cousin einer trendigen Frucht, der Mangostane. Aber jetzt, Nahrungsergänzungsmittel mit Extrakten der Frucht mit dem wissenschaftlichen Namen Garcinia Cambogia sind zur Wut geworden, angepriesen für ihre angebliche Fähigkeit, Appetit zu zügeln und Gewichtszunahme zu stoppen.

Die Malabar-Tamarinde, auch bekannt als die Gamboge-Frucht, wächst in Südwest-Indien, Myanmar und Indonesien. Es reift zu einer roten oder gelblichen Frucht von der Größe einer Orange, aber ähnelt der Form eines Kürbises.

Menschen haben lange die getrockneten Gambooge Rinden für Chutneys oder Curries und manchmal als Hilfe für Magenprobleme verwendet. Aber in den späten 1960er Jahren, Wissenschaftler identifizierten eine Substanz in der Schale der Frucht namens Hydroxycitric Säure oder HCA, die einige potenziell attraktive Eigenschaften hat.

"Einige Studien haben gezeigt, dass HCA ein Enzym stoppt, das Zucker in Fett umwandelt", sagte Catherine Ulbricht, leitende Pharmazeutin am Massachusetts General Hospital in Boston und Mitbegründer von Natural Standard Research Collaboration, die Beweise für Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel prüft.

Ein Fruchtextrakt, der die körpereigene Fettproduktion beeinträchtigen könnte? Der Aufruf ist offensichtlich. Gute Ergebnisse in Reagenzgläsern lassen sich jedoch nicht immer auf eine ganze Person übertragen.

Funktioniert Garcinia Cambogia?

Einige Studien sagen, HCA funktioniert, und manche sagen, dass es nicht funktioniert. Tierstudien mit HCA zeigten, dass Mäuse, die die Substanz nahmen, weniger aßen, an Gewicht verloren und weniger Fett aus Zucker produzierten.

Menschliche Studien hatten widersprüchlichere Ergebnisse. Ein Gewichtsverlustversuch zeigte keinen Unterschied zwischen Leuten, die nahmen Garcinia Cambogia und diejenigen, die eine Placebopille nahmen. Andere Studien verbanden HCA mit Gewichtsverlust und gesunden Blutfettwerten (Lipide sind Fette).

"Weitere, gut konzipierte klinische Studien sind erforderlich, bevor endgültige Schlussfolgerungen gezogen werden können", sagte Ulbricht.

Wenn ein pharmazeutisches Unternehmen HCA als Medikament verkaufen wollte, müsste das Unternehmen stärkere Beweise dafür finden, dass die Substanz funktioniert, und zwar aus besser konzipierten klinischen Studien. Ohne diese Daten würde HCA die Genehmigung der US-amerikanischen Gesundheitsbehörde FDA nicht bestehen, sagte Ulbricht. Aber die FDA stellt Chemikalien, die als Nahrungsergänzungsmittel verkauft werden, nicht unter die gleiche Beweislast wie Pharmazeutika.

In der Tat müssen Nahrungsergänzungsmittel ihre Produkte nur sicher machen und verantwortungsvoll beschriften. Jüngste Labortests haben außerdem gezeigt, dass die meisten online verkauften Nahrungsergänzungsmittel wesentlich weniger HCA enthalten als laut Etikett.

Trotz der Popularität von Garcinia Cambogia, es ist schwierig zu verfolgen, wie wirksam Supplemente sind, die es enthalten.

"Die Herstellung der Produkte kann von Hersteller zu Hersteller und von Charge zu Charge innerhalb eines Herstellers variieren", sagte Ulbricht. Das macht es schwierig, eine Marke mit einer anderen zu vergleichen oder sogar die Auswirkungen einer einzelnen Marke zu messen.

Ist Garcinia Cambogia sicher?

Die Leute können die Früchte natürlich sicher essen. Und klinische Studien haben gezeigt, dass es sicher ist Garcinia Cambogia Extrakt mit dem Mund - mindestens für 12 Wochen, die Länge der Studien.

Aber Vorsicht. Garcinia Cambogia hat Nebenwirkungen - es kann den Blutzuckerspiegel einer Person senken, so dass es mit Diabetes-Behandlungen interagieren kann. Die Frucht wurde bei Schwangeren oder stillenden Frauen nicht ausreichend untersucht. Und Garcinia Cambogia ein Problem für Patienten mit Alzheimer oder andere Formen der Demenz, sagte Ulbricht.

Im Jahr 2009 gab die FDA eine Sicherheitswarnung heraus, nachdem sie mehr als 20 Berichte über schwere Reaktionen, einschließlich Leberschäden, bei Patienten erhalten hatte, die die Ergänzung Hydroxycut einnahmen. Zu der Zeit enthielt Hydroxycut Garcinia Cambogia Extrakt und andere Verbindungen, einschließlich Chrompolynicotinat und Gymnema Sylvestre Extrakt.

Eine Fallstudie, die 2016 im World Journal of Gastroenterology von Keri E. Lunsford et al. Veröffentlicht wurde, untersuchte eine Instanz, in der Garcinia Cambogia verursacht Leberversagen, was in der Notwendigkeit einer Lebertransplantation resultiert. Der Patient hatte die Ergänzung mehrere Monate lang eingenommen, bevor seine Leber versagte. Die Forscher berichten, dass dies der erste bekannte Fall von akutem Leberversagen ist, von dem bekannt ist, dass er daran gebunden ist Garcinia Cambogia. Leberschäden durch andere Drogen und Alkohol waren ausgeschlossen, und Garcinia Cambogia war die einzige Ergänzung oder Droge, die der Patient eingenommen hatte. Nach Ansicht der Forscher muss in diesem Bereich noch viel mehr Forschung betrieben werden, und in der Zwischenzeit sollte die Öffentlichkeit auf die möglichen Risiken dieser Nahrungsergänzung aufmerksam gemacht werden.

Ulbricht sagte, es sei unklar, ob die Garcinia Cambogia Extrakt verursachte den Leberschaden.

Die Quintessenz ist, dass die Menschen ihren Ärzten sagen sollten, bevor sie eine neue Ergänzung versuchen, einschließlich Garcinia Cambogia und HCA, sagte sie.

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