Wie schnell gehst du? Ihre Antwort könnte Ihr Risiko für Herzkrankheiten vorhersagen

Eine einfache Frage - wie schnell gehst du? - können Forscher helfen zu bestimmen, wer ein höheres Risiko des Todes durch Herzkrankheit hat, eine neue Studie aus dem Vereinigten Königreich suggeriert.

Die Studie ergab, dass Erwachsene mittleren Alters, die sagten, dass sie typischerweise langsam gehen, im Verlauf der Studie etwa doppelt so häufig an einer Herzerkrankung sterben würden, verglichen mit denen, die sagten, dass sie zügig gehen. Die Ergebnisse, die auch nach den Forschern vorlagen, betrafen Faktoren, die die Ergebnisse beeinflussen könnten, wie die Bewegungsgewohnheiten der Menschen, ihre Ernährung und ob sie geraucht oder Alkohol getrunken haben.

Die Studie suggeriert, dass "ein einfaches, selbstberichtetes Maß für langsames Schritttempo" Ärzten helfen würde, das Risiko von Todesfällen durch Herzkrankheiten zu bestimmen, schrieben die Forscher in der Ausgabe des European Heart Journal vom 21. August. [Top 10 erstaunliche Fakten über dein Herz]

Für die Studie analysierten die Forscher Informationen von mehr als 420.000 Erwachsenen mittleren Alters im Vereinigten Königreich, die etwa sechs Jahre lang beobachtet wurden. Keiner der Teilnehmer hatte zu der Zeit, als sie in die Studie eintraten, eine Herzerkrankung. Die Teilnehmer wurden gebeten, ihr übliches Lauftempo als "langsam", "stetig / durchschnittlich" oder "lebhaft" einzustufen. Die Probanden wurden auch einem Belastungstest in einem Labor unterzogen, um ihre Fitness zu bestimmen.

Während der Studie starben fast 8.600 der Teilnehmer, von denen etwa 1.650 an Herzerkrankungen verstarben.

Menschen, die sagten, sie seien langsame Spaziergänger, starben während des sechsjährigen Studienzeitraums zwischen 1,8 und 2,4 Mal häufiger an Herzkrankheiten als diejenigen, die sie als lebhafte Wanderer bezeichneten. Das Risiko war am höchsten für diejenigen mit einem niedrigen Body-Mass-Index (BMI), was bedeuten könnte, dass die Personen unterernährt waren oder einen hohen Verlust an Muskelgewebe mit dem Alter hatten (eine Krankheit, die als Sarkopenie bekannt ist), so die Forscher.

Die Studie fand auch heraus, dass das von den Menschen gemeldete Schritttempo stark mit dem Grad ihrer körperlichen Fitness beim Belastungstest zusammenhängt. Mit anderen Worten, ein niedriger Fitnessgrad bei Langsamläufern könnte ihr höheres Risiko für den Tod durch Herzerkrankungen erklären, sagten die Forscher.

"Selbst gemeldete Gehgeschwindigkeit könnte verwendet werden, um Menschen mit niedriger körperlicher Fitness zu identifizieren" und damit ein höheres Risiko für Tod durch Herzkrankheiten, Studie Co-Autor Tom Yates, von der University of Leicester in Großbritannien, sagte in ein Statement. Diese Personen könnten von Interventionen profitieren, um ihre körperliche Fitness zu verbessern, sagte er. Es müssten jedoch weitere Untersuchungen durchgeführt werden, um zu untersuchen, inwieweit das Schritttempo der Menschen genutzt werden könnte, um die aktuellen Prädiktoren für das Risiko des Todes durch Herzerkrankungen zu verbessern, so die Forscher.

Die Studie untersuchte auch, ob das Schritttempo mit dem Krebsrisiko der Menschen in Verbindung gebracht wurde, fand jedoch keine konsistente Verbindung.

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