Wie sich eine schlaflose Nacht auf Ihre FokusfÀhigkeit auswirkt

NEW YORK - Eine schlaflose Nacht kann Ihre Fähigkeit beeinflussen, Informationen herauszufiltern, findet eine neue Studie.

In der Studie bestätigten die Forscher, dass Schlafentzug die so genannte "selektive Aufmerksamkeit" beeinträchtigen kann oder die Fähigkeit, sich auf bestimmte Informationen zu konzentrieren, wenn andere Dinge gleichzeitig auftreten.

Ein klassisches Beispiel für eine Umgebung, die Ihre selektive Aufmerksamkeit erfordert, ist eine Cocktailparty, sagte Eva Wiggins, eine ehemalige Studentin an der Willamette University in Oregon und die leitende Forscherin der Studie. Selektive Aufmerksamkeit ist die Fähigkeit, sich auf ein Gespräch zu konzentrieren, das Sie mit jemandem auf dieser Party führen, obwohl Sie andere Gespräche rund um sich hören können, sagte sie.

In der Studie wollten die Forscher sehen, wie fehlende eine ganze Nacht Schlaf diese Fähigkeit beeinträchtigen würde.

Dazu teilten sie die Teilnehmer in zwei Gruppen ein - eine Kontrollgruppe von 10 Personen, die angewiesen wurden, "wie gewohnt" zu schlafen, und eine Schlafentzugsgruppe von acht Personen, die 24 Stunden lang nicht geschlafen hatten. Dann wurden die Teilnehmer gebeten, zwei verschiedene Geschichten gleichzeitig zu hören, die jeweils in einem anderen Ohr spielten. Die Geschichten hatten unterschiedliche Erzähler und Inhalte. Während die Geschichten spielten, maßen die Forscher die Gehirnaktivität der Teilnehmer.

Den Teilnehmern wurde gesagt, dass es ihr Ziel sei, selektiv nur auf eine der Geschichten zu achten. Die Forscher fanden heraus, dass es den Menschen in der Kontrollgruppe viel leichter fiel, auf eine der Geschichten zu achten, als die Menschen in der Schlafentzugsgruppe.

Die Messungen der Gehirntätigkeit zeigten, dass die Menschen in der Kontrollgruppe sich auf eine Geschichte konzentrieren konnten, während sie die Informationen der anderen unterdrückten, sagte Wiggins heute (3. April) auf der Jahresversammlung der Cognitive Neuroscience Society. Es gab ein Signal, das deutlich verbessert wurde und zeigte, dass sie einer Geschichte Aufmerksamkeit schenkten, und es gab ein separates Signal, das unterdrückt wurde, was zeigte, dass sie die andere Geschichte ignorierten.

Aber in der Gruppe, die Schlafentzug hatte, gab es einen geringeren Unterschied zwischen dem verstärkten Signal und dem unterdrückten Signal, sagte sie. Mit anderen Worten, die Menschen in dieser Gruppe hatten größere Schwierigkeiten, sich nur auf eine der Geschichten zu konzentrieren.

Die Forscher stellten fest, dass es unklar ist, wie chronischer Schlafentzug - im Gegensatz zu einer Nacht ohne Schlaf - die selektive Aufmerksamkeit beeinträchtigen würde.

Die Studie ist einzigartig, weil wir die zugrunde liegenden Mechanismen einer bekannten Wirkung von Schlafentzug untersucht haben, sagte Courtney Stevens, ein Associate Professor für Psychologie an der Willamette University und der leitende Forscher der Studie, Live Science.

Es bedarf jedoch weiterer Arbeit, um genau zu verstehen, wie chronischer Schlafentzug diese Aspekte des Denkens beeinflussen würde, fügte Stevens hinzu.

Die Ergebnisse wurden nicht in einer Peer-Review-Zeitschrift veröffentlicht.

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